• Dom. Dic 4th, 2022

Atentos a los síntomas de un golpe de calor

Con la primera ola de calor, que se adelanta al propio verano con temperaturas por encima de los 35 grados, los expertos recomiendan evitar determinadas actividades, hidratación (entre 2 y 2,5 litros de agua al día) en pequeños sorbos y sin esperar a tener sed, y, sobre todo, reconocer los síntomas de un golpe de calor para actuar a tiempo, en especial con personas vulnerables.

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Una turista se protege de las altas temperaturas con un sombrero y abanico mientras pasea por la juderia de Córdoba. EFE/Salas

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Una turista se protege de las altas temperaturas con un sombrero y abanico mientras pasea por la juderia de Córdoba. EFE/Salas

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Una turista se protege de las altas temperaturas con un sombrero y abanico mientras pasea por la juderia de Córdoba. EFE/Salas

En general, los síntomas del golpe de calor son variados pero se producen en distintos niveles. Y se generan por un incremento de la temperatura corporal derivada de una exposición prolongada al sol, a las altas temperaturas, a la falta de hidratación o por un esfuerzo físico prolongado.

Ante estas situaciones, el cuerpo sufre importantes pérdidas de agua y tiene dificultades para regular su temperatura por los mecanismos habituales como la sudoración, produciéndose, como consecuencia, un aumento de la temperatura corporal, explican los expertos del Instituto de Investigación Agua y Salud.

Cuando el cuerpo alcanza una temperatura de más de 40°C (durante periodos de 10 ó 15 minutos), estos mecanismos reguladores del calor quedan superados y entran en shock, produciéndose entonces, el temido golpe de calor.

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EFE/Mario Ruiz

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EFE/Mario Ruiz

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EFE/Mario Ruiz

Tres niveles de síntomas del golpe de calor

Los síntomas del golpe de calor pueden presentarse en el momento o después de varios días de la exposición de riesgo y se dividen en tres niveles en función de su gravedad:

  • Primer nivel: Son los primeros síntomas de indicios de alerta por golpe de calor, y puede suponer la pérdida de agua entre el 1 y el 5% del peso corporal.
    • Piel enrojecida, caliente y seca.
    • Sed intensa y sequedad en la boca.
    • Sudoración excesiva.
    • Sensación de calor sofocante.
    • Temperatura mayor a 40ºC.
  • Segundo nivel: En este caso, el organismo ha perdido entre un 6 y un 8% del peso corporal.
    • Debilidad muscular y calambres.
    • Dolor de cabeza y mareos.
    • Escasez de orina.
    • Anhidrosis (ausencia de sudor).Pulso fuerte y acelerado.
    • Dolor de estómago y falta de apetito.
  • Tercer nivel: el organismo ha perdido entre un 9 y un 11% del peso corporal.
    • Hiperventilación.
    • Agotamiento .
    • Náuseas o vómitos.
    • Estado de confusión y desorientación.
    • Pérdida de conciencia, delirio o convulsiones.
    • Desmayo o, incluso, coma.

El Instituto de Investigación Agua y Salud (IIAS) es una entidad de carácter científico y divulgativo, cuyo fin es desarrollar actividades encaminadas a la investigación y a la difusión de las características de las aguas minerales, aportando documentación relevante basada en estudios e informes sobre este producto natural y su importancia para la salud.

Fuente: EFE

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